Dieta Saludable
Texto de opinión elaborado en taller de texto por estudiantes de 5to grado de la Escuela Dr Antonino Aberastain, a cargo de la docente Marcela Radicetti
En los últimos tiempos es común ver cómo los chicos en edad escolar no llevan a cabo una buena nutrición o una dieta saludable, entendiendo por ésta como “el plan de alimentación completo y variado que una persona realiza diariamente”.
Según el Dr. Miguel Mayo, médico especialista en nutrición y ministro de salud de Panamá, lo más importante es que la dieta sea saludable, «que incluya todos los grupos alimenticios (carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales), en cantidad necesaria para dar la energía que el cuerpo requiere para funcionar.» Para ello contamos con la gráfica del óvalo nutricional elaborado por el AAD y ND (Asociación Argentina de Dietas y Nutricionistas Dietistas) que combina diferentes grupos de nutrientes para seguir una alimentación más completa y mucho más sencilla. Además todo el óvalo está rodeado de agua, que es la base de la vida.
Por otra parte, creemos que sería una buena política de Estado brindar a la población la posibilidad de que los productos que adquiramos cuenten con un etiquetado práctico para saber qué alimentos tienen contenidos altos en sal, azúcar, grasas, etcétera y de ese modo poder escoger con conocimiento, los alimentos que preferimos consumir, como lo hacen los países más desarrollados de todo el mundo.
Para concluir, nosotros, alumnos de 5° grado “A”, “B” y “C” de la escuela Dr. Antonino Aberastain, estamos convencidos de que llevando una dieta saludable, acompañada por ejercicios físicos y la práctica de deportes, mejoraremos considerablemente nuestra calidad de vida.
Texto elaborado en taller de texto por estudiantes de 5to grado de la Escuela Dr Antonino Aberastain, a cargo de la docente Marcela Radicetti
Fue cumplido el IV Foro Saludable
El secretario Legislativo de la Cámara de Diputados de San Juan, Mario Alberto Herrero, fue quien encabezó el “IV Foro Saludable Provincial para Chicos Solidarios”, cumplido en el recinto de sesiones, en el marco de la campaña “Alimentando Voluntades”, con el objetivo de concientizar acerca de la importancia de la creación de buenos hábitos alimenticios.
Cerca de 200 alumnos de veinte establecimientos educativos de todas las modalidades y niveles estuvieron acompañados por docentes, supervisores y padres.
En tal sentido, los estudiantes expusieron resultados, acciones, vivencias, proyectos y actividades que han ideado los docentes y alumnos a lo largo del año para contagiar y viralizar los buenos hábitos a partir del disparador de Nutrición en Vivo.
Asimismo, participó el Coro de la Escuela Cruce de Los Andes, quienes interpretaron una canción de su autoría denominada “la Cumbia Saludable” y el Coro de la Escuela de Educación de Especial Bilingüe para Sordos interpretó en lengua de seña, la canción “Algo por Nosotros”, de la campaña Alimentando Voluntades.
